私の風邪予防方法／花粉症にも有効だがインフルエンザには？？

私が、ここ１０年続けている風邪予防方法があります。
それ以前の私は風邪を引きやすい体質でした。頭痛や寒気を我慢しながら会社で仕事をするのは当たり前で、会社を休むことも時々ありました。
ところが、この予防方法を実行するようになってから、風邪は一年に一回あるかないか。
大幅に激減したのです。
その方法は「鼻うがい」です。
はじめた切っ掛けは、子供が通っていた小児科の先生に聞いた話。
「お医者さんは、風邪を予防するために、塩水で鼻を洗浄する」という話です。
それ以前も毎日イソジンでうがいを励行していたのです。
（それでも風邪を防ぐことができなかったのです。）
小児科の先生の話を聞いて、イソジンをスポイトで鼻に流し込むことにしました。
スポイトは、ホームセンターなどで５０ｍｌサイズのものが１００円くらいで売っています。
外から家に帰ってきたときに、顔を上に向けて、薄いイソジン液をスポイトで鼻に入れます。
鼻の奥のほうに行き渡るように、首を少し動かした後、吐き出します。そしてティッシュで鼻をかみます。鼻の中がキレイになって、すっきりしますよ。
鼻の中に水を入れると、最初は少し痛いのですが、何回か行ううちに慣れます。
「鼻うがい」インフルエンザにもある程度効果があるようです。
妻と子供が同時にインフルエンザで倒れたことがありました。私まで感染しては大変なので、「鼻うがい」を日に数回行い、２週間持ちこたえました。
２週間後に私もインフルエンザにかかってしまいましたが、身近な家族が全員インフルエンザなのに２週間ものあいだ感染しなかったのは「鼻うがい」の効果だと思っています。
また、風邪予防と同時に、花粉症対策にもなります。鼻うがいで花粉を洗い流すことができますから。
ご興味ある方は、ぜひお試し下さい。