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果物

  • 2011年1月20日

リンゴは甘くても太らない!

私もお腹のぜい肉が気になる中年です。 太らないように注意していますが、運動不足気味だし、なかなか思うようにはいきません。 ところで、 『果物は甘いから太る?』 と思っていませんか? 少なくともリンゴに関して言えば、NO!です。 100gあたりのカロリ […]